A professora e psicóloga Ana Claudia Lawless, coordenadora do curso de Psicologia da UNIARP realizou um projeto de extensão dia 17 de maio, por meio de palestra para os colaboradores da empresa Reunidas.
Na palestra, Ana Claudia falou sobre saúde mental e os seus fatores, como a capacidade de sensação de bem-estar e harmonia, a habilidade em manejar de forma positiva as adversidades e conflitos que a vida moderna vai impondo, além do reconhecimento e respeito dos próprios limites e deficiências.
A professora destacou ainda a importância da satisfação em viver, compartilhando e se relacionando com os outros, especialmente com as pessoas da família.
A palestra abordou ainda alternativas e dicas para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho e nos relacionamentos interpessoais como: nutrição, movimento/atividade física, práticas mente-corpo, espiritualidade, relacionamentos, ambiente físico/contato com a natureza, entre outros. “Pequenas, porém, constantes ações inseridas no cotidiano podem provocar grandes mudanças ao longo do tempo”, comentou a professora.
