Com o objetivo de promover saúde, bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente, as professoras do curso de Medicina da UNIARP, Drª Jaqueline Franzen e Drª Ana Larissa Veloso, lançaram o Projeto Verão — uma iniciativa que vem conquistando as acadêmicas da universidade.
O projeto teve início em 20 de outubro e segue até 19 de novembro, com foco na prática regular de atividades físicas e na adoção de hábitos saudáveis. A proposta integra movimento, autocuidado e motivação, inspirada na rotina das próprias docentes, que conciliam as demandas acadêmicas e profissionais com o compromisso diário com o exercício físico. “Nosso objetivo é mostrar que é possível conciliar estudos, trabalho e autocuidado. A atividade física é uma aliada poderosa na melhora da disposição, da concentração e da saúde mental”, destaca a farmacologista Drª Jaqueline Franzen.
Por meio do aplicativo Gym Rats, as participantes acessam desafios diários que incentivam pequenas mudanças de rotina, como beber ao menos dois litros de água por dia, caminhar no Parque Central, treinar nas academias parceiras, participar de aulas de CrossFit e praticar corridas ao ar livre. As professoras também disponibilizam suas agendas de treino para que as estudantes possam acompanhá-las. Cada atividade concluída gera pontos e compõe um ranking diário de desempenho.
O primeiro “aulão funcional” foi realizado na Arena da UNIARP, aberto às participantes e suas famílias, com muita música, diversão e acolhimento. “Mais do que uma competição, o Projeto Verão é um estímulo à cooperação e à construção de uma comunidade saudável. Queremos que as estudantes percebam o quanto o exercício pode transformar a forma como elas se sentem e rendem nos estudos. É preciso cuidar de si para poder cuidar do outro, e o curso de Medicina exige muito das meninas”, comenta a médica Drª Ana Larissa Veloso.
A iniciativa conta com o apoio de empresários locais e parceiros como a Clínica de Biomedicina Avançada Refletto, Academia Transpiração, Box de CrossFit Caçador, loja Ritz Store e diversos profissionais de Educação Física da cidade, que colaboram na elaboração dos desafios e na promoção de treinos acessíveis e divertidos. As três participantes com melhor desempenho ao final do projeto serão premiadas.
Com uma proposta leve e motivadora, o Projeto Verão reforça o compromisso da universidade em promover não apenas a formação acadêmica, mas também o desenvolvimento integral de seus estudantes — estimulando o autocuidado, a disciplina e o equilíbrio que são essenciais para uma vida plena e saudável.
